Jump to content
The library informs: Biblio tas ur bruk 22.11.2021. Helmet-användarnas gamla lån i Biblio-tjänsten försvinner inte genast, men nya lån kan inte längre göras fr.o.m. 22.11. Efter detta datum kan du låna svenskspråkiga e-böcker på OverDrive-tjänsten och på dess Libby-applikation.

E-books / Medicine & Health


Cover for Skärmsmart – 9 hjärnregler för prestation och välmående i en digitaliserad vardag
E-book

Skärmsmart – 9 hjärnregler för prestation och välmående i en digitaliserad vardag

I en stressad vardag kan allt mer tyckas kretsa kring att kolla mobilen, svara på mail och vara tillgängliga för allt och alla. Blir vi dummare av vårt skärmanvändande eller utveck ...


Cover for Frihet och solidaritet : om hälsa som en mänsklig rättighet
E-book

Frihet och solidaritet : om hälsa som en mänsklig rättighet

ENLIGT DEN AMERIKANSKA drömmen kan varje människa bli sin egen lyckas smed. Men hur ska man kunna förverkliga sig själv om man inte har hälsan?Den frågan ställer sig historikern Ti ...


Cover for Lär dig leva NU
E-book

Lär dig leva NU

Det är alltid möjligt att vända svåra och tuffa perioder i livet till något hanterbart, bättre och mer meningsfullt. Mats & Susan Billmark bjuder dig på starka och känslosamma berä ...


Cover for Bakteriekriget
E-book

Bakteriekriget

Vi står inför den största hälsokatastrofen världen har skådat. Kan vi bekämpa den? Varje år dör 700 000 personer av antibiotikaresistenta bakterier världen över. I USA tar resiste ...


Cover for Att vara kvinna över sitt liv : 10 budord för dig som vill framåt
E-book

Att vara kvinna över sitt liv : 10 budord för dig som vill framåt

”Att vara kvinna över sitt liv” är en omvälvande bok som ger kraft och mod åt kvinnor som vill framåt. Tio enkla budord - en vägledning i konsten att ta makten över och ge sig själ ...


Cover for Reload : så blir du återhämtningssmart
E-book

Reload : så blir du återhämtningssmart

Den första praktiska handboken om återhämtning!Det behöver inte vara farligt att stressa, men det är livsfarligt att inte återhämta sig. Tyvärr är det just återhämtning som många m ...


Cover for Inte bara ett bröst
E-book

Inte bara ett bröst

"Den kommer inte, som den borde, i en förpackning med texten: Kan vara skadligt för din hälsa. Dåligt tycker jag. Finns inget roligt höftvickande med den heller. Faktum är att dett ...


Cover for Mästarnas metoder: Insikt
E-book

Mästarnas metoder: Insikt

»Allt i den här boken har jag testat och applicerat i mitt eget liv. Jag har använt deras filosofier och insikter under tuffa förhandlingar och i riskfyllda miljöer. Jag skrev den ...


Cover for Barn och mat : från smakportion till äta själv
E-book

Barn och mat : från smakportion till äta själv

Barndietisten Sara Ask samlar här allt du behöver veta: från den första smakportionen till fullfjädrad matglädje.Hon reder ut myter och missuppfattningar och blandar de senaste for ...


Cover for Shinrin-Yoku: Bli friskare och lyckligare med natur- och skogsterapi
E-book

Shinrin-Yoku: Bli friskare och lyckligare med natur- och skogsterapi

Hur kan mer tid i skogen hjälpa dig till god hälsa och lycka? SHINRIN-YOKU är den japanska termen för trädens hälsobringande effekter. Genom att tillbringa mer tid i skogen kan du ...


Cover for Den ädla konsten of Not Giving a F*ck: Så lever du ett bra liv - på riktigt
E-book

Den ädla konsten of Not Giving a F*ck: Så lever du ett bra liv - på riktigt

VÄRLDSSUCCÉN - NU ÖVER 3 MILJONER SÅLDA EXEMPLAR!I sin miljonsäljande succébok presenterar Mark Manson ett på ytan enkelt och samtidigt revolutionerande perspektiv: Att bry sig min ...


Cover for KGB-skolan: Är du tillräckligt smart för att bli agent?
E-book

KGB-skolan: Är du tillräckligt smart för att bli agent?

De flesta förknippar ordet agent med tekniska prylar – laserpennor och exploderande cigarettändare – men den viktigaste utrustningen en agent har är sin hjärna. Minnet är avgörande ...


Cover for Omgiven av dåliga chefer : Varför bra ledarskap är så sällsynt
E-book

Omgiven av dåliga chefer : Varför bra ledarskap är så sällsynt

I Omgiven av dåliga chefer får du lära dig att handskas med de mest hopplösa chefer du kan föreställa dig. Thomas Erikson, författare till succéböckerna Omgiven av idioter och Omgi ...


Cover for Smart föräldraskap : Stärk ditt barns lärande, fokus och kreativitet
E-book

Smart föräldraskap : Stärk ditt barns lärande, fokus och kreativitet

Av författaren till Fatta matte, Vägen till maxade betyg och Vägen till mästarminne.I "Smart föräldraskap" visar Mattias Ribbing hur du kan ge ditt barn de allra bästa förutsättnin ...


Cover for Sluta stressa på jobbet
E-book

Sluta stressa på jobbet

ARBETA SMARTARE OCH FÅ TID FÖR DET VIKTIGA Upplever du att din stressnivå är för hög, att arbetsdagarna är för röriga och att du har en ständig oro att inte hinna med allt? Har du ...



Cover for Yoga : energi på morgonen, avslappning på kvällen
E-book

Yoga : energi på morgonen, avslappning på kvällen

Boken är indelad i fyra enkla och effektiva yogaprogram på 20 minuter med tydliga beskrivningar och detaljerad information - en perfekt introduktion till yogan för nybörjare. Morgo ...


Cover for Effektiv träning : 8 minuter om dagen, utan redskap
E-book

Effektiv träning : 8 minuter om dagen, utan redskap

I den här boken får du exakta instruktioner och kompletta träningsprogram. Här finns övningar som stärker flera muskelgrupper i taget samtidigt som du förbättrar koordinationen, sm ...


Cover for Mästarnas metoder: Hälsa
E-book

Mästarnas metoder: Hälsa

Under de senaste två åren har Timothy Ferriss intervjuat fler än 200 personer som presterar på topp inom sina områden: allt från artister, atleter och militärer till forskare och v ...


Cover for Allt du kan se när du saktar ner : Hitta lugn och ro i en hektisk värld
E-book

Allt du kan se när du saktar ner : Hitta lugn och ro i en hektisk värld

Den zenbuddhistiska munken och läraren Haemin Sunim har fått stor uppmärksamhet för Allt du kan se när du saktar ner. Född i Sydkorea och utbildad i USA har han sålt mer än 3 miljo ...


Cover for Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop
E-book

Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop

Epidemin av psykisk ohälsa är en folksjukdom som hänger tätt samman med västerländsk matlagning. I Happy Food ser vi hur välmåendet går att påverka hemma i köket. I denna bok guida ...


Cover for Fingertoppskänsla : En nödvändig manual i social kompetens
E-book

Fingertoppskänsla : En nödvändig manual i social kompetens

Henrik Fexeus har under tio års tid lärt oss hur vi kan använda kroppsspråk, psykologiska tekniker och ordlös kommunikation för att göra oss förstådda, skapa relationer och påverka ...


Cover for Sömnrevolutionen : förändra ditt liv en natt i taget
E-book

Sömnrevolutionen : förändra ditt liv en natt i taget

Vi är mitt i en global sömnbristskris och detta har djupgående konsekvenser för vår hälsa. Vad som behövs är inget annat än en sömnrevolution. Endast genom att förnya vår relation ...


Cover for Allt om yoga
E-book

Allt om yoga

Låt yoga bli din dagliga kraftkälla.En ingående bok om yoga, fotograferad i undersköna indiska miljöer.Den här boken tar ett helhetsgrepp på yogans holistiska livsstil. Boken har m ...


Cover for Charmen med tarmen : Allt om ett av kroppens mest underskattade organ
E-book

Charmen med tarmen : Allt om ett av kroppens mest underskattade organ

"Det här är populärvetenskap när den är som bäst. Enders skriver lagom underhållande, lättfattligt och intressant om det som är grunden till god hälsa - hur våra magar mår. Många s ...